Jerawat yang bermunculan di tubuh khususnya
bagian punggung akan sangat mengganggu penampilan dan membuat kepercayaan diri
menurun. Apalagi jika Anda menggunakan baju model backless atau dress yang
terbuka pada bagian atas dan bahu. Untuk mengatasi jerawat-jerawat tersebut,
cobalah beberapa trik seperti yang dilansir All Women Stalk berikut ini:
1. Mandi dengan Sabun yang Tepat
Langkah pertama untuk mengatasi jerawat di
badan adalah membersihkannya dengan sabun atau cairan anti bakteri. Cara
lain yang bisa Anda coba adalah melakukan pengelupasan dengan body wash yang
mengandung asam glikolat atau asam alpha hidroksi. Hindari pemakaian sabun yang
membuat kulit kering atau sabun yang terlalu banyak mengandung parfum, karena
akan memperburuk kondisi kulit Anda.
2. Kenakan Baju yang Longgar
Cara lain untuk mengatasi jerawat di tubuh
adalah dengan mengenakan pakaian yang longgar, dengan bahan yang ringan seperti
katun atau linen. Hindari mengenakan pakaian yang terlalu ketat karena dapat
menjebak keringat pada kulit Anda. Untuk pakaian olahraga, cobalah untuk
memakai bahan longgar dan tipis bukannya pakaian berbahan spandex dari kepala
hingga kaki sehingga kulit Anda bisa bernapas walaupun sedang berkeringat.
3. Mandi Setelah Beraktifitas
Segera bersihkan diri Anda setelah
beraktifitas dan berkeringat untuk menghindari pertumbuhan jerawat pada kulit
tubuh. Membiarkan kulit berkeringat dan lembab terlalu lama akan menyumbat pori
dan selanjutnya menyebabkan jerawat. Jangan lupa juga untuk membersihkan
peralatan olahraga Anda yang bersentuhan langsung dengan kulit dan keringat.
4. Krim Jerawat
Cara lainnya adalah menggunakan krim
jerawat yang mengandung 10% benzoyl peroxide. Untuk area yang lebih luas
seperti keseluruhan punggung, semprotan jerawat lebih disarankan, namun jika
area yang berjerawat hanya pada beberapa bagian, gel atau krim akan lebih
efektif.
5. Pengelupasan
Cara yang efektif untuk menangani jerawat
pada kulit tubuh dan mencegahnya datang kembali adalah dengan melakukan
pengelupasan kulit untuk menghilangkan sel-sel kulit mati. Cara ini mendorong
pertumbuhan sel kulit baru dan menjaga pori-pori bersih. Scrub gula lebih
direkomendasikan karena teksturnya lebih ringan daripada scrub garam yang dapat
lebih abrasif. Setelah Anda melakukan pengelupasan, jangan lupa untuk menjaga
kelembaban kulit dengan penggunaan krim jerawat.
6. Pola Makan
Makanan juga dapat mempengaruhi pertumbuhan jerawat
yang tidak diinginkan. Untuk itu, konsumsilah makanan yang mengandung anti
oksidan tinggi, vitamin dan omega-3 yang dapat membantu mencegah jerawat.
Beberapa makanan yang bisa Anda coba adalah buah-buahan, sayuran, ikan dan
gandum utuh. Jangan lupa untuk minum banyak air putih, karena air sangat
penting untuk membersihkan kulit dan mencegahnya dari kekeringan.
7. Hindari Stres
Terakhir, untuk mengatasi munculnya jerawat
pada tubuh adalah menghindari stres. Stres dapat menyebabkan respons
peradangan di kulit Anda, sehingga menyebabkan jerawat bermunculan. Untuk itu,
mulai sekarang biasakanlah pola hidup sehat, seperti cukup tidur setiap malam,
berolahraga dan makan dengan baik.
0 komentar:
Posting Komentar