Setelah putus cinta, tentu Anda ingin bisa segera menyembuhkan patah
hati. Melupakan kenangan indah dengan mantan kekasih memang tidak mudah,
apalagi jika Anda ada di pihak yang diputuskan. Tapi jangan khawatir, ada
beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi patah hati dengan cepat.
Simak tips berikut ini, seperti yang dilansir All Women Stalk.
1. Putuskan Kontak
Sama sekali tidak berkomunikasi dengan mantan memang sulit, terlebih
lagi jika Anda masih mencintainya. Tapi ini adalah langkah pertama yang
penting. Jika ingin sakit hati segera sembuh, Anda harus memutus semua bentuk
komunikasi dengan mantan kekasih setidaknya untuk sementara waktu.
Dengan tidak berbicara dengannya, Anda akan merasakan perbedaan yang besar.
2. Teriak dan Menangislah
Keluarkan semua perasaan Anda, tak perlu dipendam. Menangis jika sedih,
teriaklah bila kesal. Jika memendam perasaan, berarti Anda tidak memberi
kesempatan bagi diri sendiri untuk menata hati dan move on. Salah satu langkah
untuk segera menyembuhkan patah hati adalah dengan memberi waktu untuk
'berduka', terutama jika hubungan asmara sudah terjalin lama.
3. Buat Daftar Kejelekan Mantan
Mungkin terdengar kekanak-kanakan, tapi cara ini bisa efektif.
Buatlah daftar kejelekan mantan kekasih, mulai dari kebiasaannya yang selalu
membentak ketika bertengkar, selalu telat datang saat janjian, suka berbohong,
dan sebagainya. Secara tidak langsung, Anda jadi sadar kenapa tidak harus terus
bersamanya dan membuat proses penyembuhan patah hati berlangsung lebih cepat.
4. Kumpul dengan Orang-orang Terdekat
Anda tak harus melalui masa-masa sulit ini sendirian. Ingat, Anda masih
punya keluarga, sahabat dan teman-teman untuk membantu Anda melupakan si mantan
dan menyembuhkan patah hati dengan segera. Ajak mereka hang out, makan-makan di
restoran, karaoke, belanja, atau adakan sesi curhat dan ungkapkan semua rasa sakit
hati. Bersama mereka, Anda akan lihat betapa waktu cepat sekali berlalu dan
patah hati pun terlupakan.
5. Me Time
Keluar sejenak dari rutinitas harian. Ambil cuti beberapa hari, dan
gunakan untuk memanjakan diri sendiri. Cari kegiatan yang paling Anda sukai,
bisa dengan perawatan spa mewah atau liburan mini ke luar kota. Ketika Anda
meluangkan waktu untuk fokus terhadap diri sendiri, Anda bisa lebih cepat
menyembuhkan patah hati.
6. Hindari Teman-teman Mantan
Ketika ingin menyembuhkan patah hati, Anda harus menghindar dari segala
hal yang mengingatkan Anda pada mantan termasuk teman-temannya. Bukan
menyarankan untuk memutus tali silaturahmi, tapi hindari teman-teman mantan
hanya untuk sementara waktu. Tak perlu datang jika mereka mengundang untuk
kumpul atau cerita panjang lebar tentang kisah putusnya hubungan asmara kalian.
7. Coba Hobi Baru
Alihkan semua energi negatif dengan kegiatan yang positif, dan
itu bisa dilakukan dengan mencoba hobi baru. Bisa dengan belajar melukis,
memasak, membuat scrapbook, kursus clay-doll atau paper art. Mencoba sesuatu
yang baru akan membuat Anda fokus dan cepat menyembuhkan patah hati.
0 komentar:
Posting Komentar